产后的母乳喂养并不会对宝妈乳房的形状和大小造成任何负面影响，产后乳房出现松弛下垂现象这是因为在怀孕期间，因为乳房变得更加丰满、沉重，所以支撑乳房的韧带会撑展开以适应这种变化，在生完宝宝后，韧带恢复到怀孕前的状态需要一个漫长的过程，所以乳房会有一定程度的下垂。乳房下垂跟怀孕次数多少、乳房大小、年龄大小、体重过重等情况有关，跟是否母乳喂养是没有关系的。母乳对大多数宝宝来说都是最理想的食物，宝妈们不要因为对乳房会下垂的恐惧而故意逃避母乳喂养，那么产后的乳房松弛下垂应该怎么避免呢？乳房提升手术可以恢复吗？
乳房下垂是女性的一种正常的生理现象，女性出现乳房下垂取决于众多因素，如怀孕、哺乳、减肥过度、衰老，这三大原因为主要原因，其次就是生活中的不良好习惯所致，所以乳房下垂并没有具体的年龄范围，二十几岁年纪轻轻的姑娘也可能存在下垂的问题，但要明确乳房是真下垂还是假性下垂，根据下垂程度进行及时的预防矫治恢复，假性下垂是胸型不佳所导致的，比如向下倾型的胸型，胸部上级干瘪，造成胸位比较低，会形成视觉上带来的下垂感。
乳房下垂的主要原因是乳房悬韧带松弛导致的，悬韧带是支撑乳房的主要结构：乳房悬韧带和胸大肌筋膜。胸部是否坚挺就要看乳房悬韧带弹性是否足够，当然下垂也与地心引力有关，内衣的作用是保护乳房的首要关卡，穿戴合适的内衣会很好的承托其乳房，防止乳房受到外界因素而出现下垂现象。
首先，预防是要大于矫治的，生活中的预防措施很重要
坚持穿戴内衣
从哺乳期开始，就要坚持穿戴内衣。如果不穿戴内衣，重量增加后的乳房会明显下垂。在日常生活、工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，受重力的作用下垂就越明显。而坚持穿戴内衣，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿戴内衣时，要选择大小合适、最好是有钢托的款式。另外，宝妈们一定要养成穿后调整胸部形态的好习惯，用双手将乳房周围的赘肉拢到内衣内，使乳房看上去丰满、挺拔。
正确合理的按摩方式
在每晚临睡前或是起床前，宝妈可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这不仅可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还有利于雌激素分泌。
喂奶姿势
哺乳时，要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，多让宝宝吮吸，每次时间不超过20分钟。当宝宝只吃空一只乳房时，宝妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。另外要注意在哺乳期要避免乳腺炎的发生。
产后乳房出现松弛下垂大多来自于哺乳期间内的习惯所致，在做好预防养成习惯的情况下能很好的延缓避免乳房出现松弛下垂的现象，但此些预防措施对于已经出现明显松弛下垂的乳房来说并不适用，针对乳房松弛下垂现如今最有力的只有通过乳房下垂提升手术来进行矫治提升恢复，临床上针对于乳房下垂的提升手术有很多种，比较常见的有双环法和垂直双蒂法，也被称之为传统胸提术，可针对不同程度的下垂以及巨乳症患者进行矫治恢复。
传统胸提术的手术原理是采用乳房下部做腺体，对腺体缝合使乳腺折叠而达到上提的目的且通过乳晕周围切口，切除部分皮肤组织将下垂的乳房组织确切的上提至正常位置，虽然其上提效果明显，但是由于是开刀、切开的方式不可避免的是会遗留疤痕的问题，即便是术后护理做的非常全面，也没有哪位整形医生可以保证术后完全不会留疤，这种术式由欧洲人所发明，后被引入国内，对于天生易留疤的黄种人来说这种切开式的手术方式并不适合自身体质，同时传统胸提术对于医生技术有一定的要求且手术效果极不稳定，有些患者在术后的两年内出现了再次下垂的现象。
乳房松垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎缩，皮肤及支撑、固定乳房的悬韧带的弹性降低、断裂，拉长，松弛乳房的体积实际上比原来是严重缩小的。如果要从源头上恢复提拔的乳房，应当加强及重建乳房内部悬吊固定结构是根本，从根本上解决乳房下垂的问题才是关键，例如国内的人工韧带乳房上提术就是应用此种原理对乳房下垂进行有效的提升，通过7-10个针孔植入人体可吸收的人工韧带将松弛下垂的乳腺组织进行收紧、压缩、固定到胸壁，使原来被拉成的皮肤和乳晕组织随着被压缩的乳腺同时缩小，厚度增加，恢复原本青春双胎。不用切除腺体组织与皮肤，从而创伤小，几乎无出血，人工韧带植入采用针孔植入，不用切开，所以不会有疤痕问题。
不开刀置入长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成半球形的不下垂的乳房，恢复坚挺的青春自然外观和紧实、弹性的手感。并且将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。