乳房下垂真的是女性苦不堪言的一件事，说不出来又让人很烦闷，于是很多女性求助于医生，或者去科普各种可以让乳房坚挺的方法，企图让已经下垂的乳房能够好看一些，以此能够多增加一些信心和魅力。
乳房下垂一般都是在生完宝宝以后更加明显，虽然年纪轻轻女性也会出现，但是几率比较小，可能因为节食或者吸烟等因素，所以日常应该养成好的饮食习惯和规避烟酒。但是无论是产后下垂还是因为种种原因导致的下垂，想要矫正的话，比较正确的方法有：
1.双环法
2.垂直双蒂法
3.不开刀人工韧带乳房提升法
这三种是目前矫正乳房下垂比较受欢迎的外科手术，不过每种手术各有优缺点，想要矫正乳房下垂的女性应当了解清楚以后再做决定。
一、双环法的切口是圆形的，医生会先设计双环形切口，在沿乳晕外周行皮肤切除，将适量的乳腺组织重塑成半球形，并固定在胸大肌筋膜上，以此来改善乳房下垂的外观。所以术后会留下环形的疤痕；由于切除皮肤后内圈周长和外圈周长的明显不对等，使手术后切口处形成了一圈象女性夏天裙子折边一样的皱折，外形亦不完全满意，同时也存在着乳头坏死的风险。
二、垂直双蒂法是在双环法的基础上，增加了在乳房下限的纵向切口，切口的瘢痕有横的有竖的，因此会留下倒T字形疤痕。
这两种方法的原理都是通过切除组织，减少组织来提升乳房，让乳房下垂有提升的效果，但是却没有真正的从根本上解决乳房下垂，因为乳房下垂的原因是因为韧带，皮肤的松弛和断裂，还因为胶原蛋白和脂肪的减少流失，直白点就是乳房组织减少了，这两种方法没有增加乳房组织还让本来就不多的乳房组织变得更少，不仅没有真正解决还因为手术留下了难看的疤痕，因此做过这两种手术的求美者都大呼后悔，目前选择此手术的人几乎寥寥无几。所以想要真正的矫正乳房下垂还想避免上述两种方法切开组织的方式，可以选择第三种手术方式。
三、不开刀人工韧带乳房提升法
人工韧带也就是人工筋膜，收紧附着在胸大肌的深筋膜与乳房悬韧带，可以使乳房恢复到生理位置，使乳房腔隙、紧致；人工韧带有效分担乳房重力的同时刺激胶原蛋白大量新生，安全没有排异。
通过人工韧带进行乳房提升，无需开刀、不需切除皮肤，因此不必担心疤痕等问题。同时，该方法注重度乳房正常生理功能的还原，能有效促进松垂乳房的自然回缩，术后乳房的圆润度、乳晕大小也接近正常状态。
不开刀人工韧带乳房提升手术的好处是：
手术中无明显肿胀，手术后肿胀比较轻，有的年轻人，术后基本上看不到明显肿胀，恢复期平均缩短30%—40%。
该术后可在生理、心理双层面对受术者起到舒缓作用。
与其他同类手术方法相比，不开刀不留疤，疼痛感不明显。
术后恢复快，一般休息1周左右就可以消除肿胀，恢复正常，不会影响到正常的生活和工作。
做了以后会影响哺乳吗？
不会影响到正常哺乳。因为人工韧带手术是将乳腺导管和乳头往上提，不会影响到乳腺，所以术后不影响哺乳。
以下人群限制做人工韧带乳房提升手术：
1、乳腺严重增生或肿瘤者;
2、心肝肾功能不全者;
3、有心理障碍或精神病患者;
4、已明确有瘢痕体质者;
5、体内分泌系统疾病者;
6、局部有感染灶，应予以控制后再行手术。
7、有血液系统疾病者如血友病血小板减少症。
人工韧带乳房提升手术需要根据每个人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度等等条件设计手术方案，其中包括：单纯垂乳上提手术、垂乳上提加乳房缩小整形手术、垂乳上提加隆乳手术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳手术等。而如果有以上说明情况的人群是不适合做手术的。
而个别独特的乳房下垂情况，需要确立个性化的下垂矫正方案，并且在手术中植入相应假体，才能获得较为理想的乳房下垂矫正效果。具体的可以咨询正规机构和医生了解清楚。此外除了注意乳房下垂以外还应注意日常的乳房保养，如果是正在发育期要做好乳房的清洁，避免挤压撞击乳房，平时睡觉的姿势最好仰卧，避免俯卧，及时配戴大小合适的内衣，能够让乳房不会过早下垂。